ENTREPRISE
 
Optimiser son potentiel
Que ce soit en sport ou en entreprise, les besoins et les "ressorts" sont les mêmes !   On parle d'objectifs, de performance, de travail sur les fondamentaux ou basiques, de résultats, de travail en équipe,  de compétitivité. Mes 20 ans d'expérience dans la pratique du haut-niveau et la recherche de la performance en tant qu'athlète et entraîneur me permettent d'accompagner l'entreprise dans son projet: formation interne ou client, colloque ou séminaire, dynamisation d'une équipe, aide à la performance.    
Améliorer le bien-être individuel et créer une dynamique de groupe sont une des clefs de la réussite.
Je propose

 


  • à partir d'un support théorique ou une vidéo,
    d'exemples et d'anecdotes, de partager mon expérience sur la notion de
    performance, la gestion du stress, la communication, l'adaptation à un
    environnement donné et à diverses situations.    


  • des exercices de pratique corporelle : course à pied et
    condition physique, marche nordique, mais aussi un apprentissage de
    techniques issues de la Sophrologie telles que la relaxation, la
    respiration, la dynamisation.  
Objectifs

 

Un travail sur le bien-être individuel pour une meilleure efficacité de l'équipe


Une utilisation de la dynamique collective pour l'émulation et la motivation individuelle 
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Consultante et sophrologue - Annette Sergent
Annette Sergent
Sophrologie pédagogique Préparation physique et mentale