Que ce soit en sport ou en entreprise, les besoins et les "ressorts" sont les mêmes !   On parle d'objectifs, de performance, de travail sur les fondamentaux ou basiques, de résultats, de travail en équipe,  de compétitivité. Mes 20 ans d'expérience dans la pratique du haut-niveau et la recherche de la performance en tant qu'athlète et entraîneur me permettent d'accompagner l'entreprise dans son projet: formation interne ou client, colloque ou séminaire, dynamisation d'une équipe, aide à la performance.     Améliorer le bien-être individuel et créer une dynamique de groupe sont une des clefs de la réussite.

 

• à partir d'un support théorique ou une vidéo, d'exemples et d'anecdotes, de partager mon expérience sur la notion de performance, la gestion du stress, la communication, l'adaptation à un environnement donné et à diverses situations.    

• des exercices de pratique corporelle : course à pied et condition physique, marche nordique, mais aussi un apprentissage de techniques issues de la Sophrologie telles que la relaxation, la respiration, la dynamisation.  

  Une utilisation de la dynamique collective pour l'émulation et la motivation individuelle